跑步肾结石胆结石会疼吗
泌尿外科编辑
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跑步时如果患有肾结石或胆结石可能会引发疼痛。疼痛的程度与结石的大小、位置及身体反应有关。如果出现剧烈或持续性疼痛，应及时就医。
肾结石是指矿物质和盐类在肾脏内沉积形成的硬块，可能导致腰腹部剧烈疼痛，尿血或排尿困难。而胆结石则是胆囊内胆汁中的胆固醇或色素沉积形成的结石，可能引起右上腹或肩胛骨下疼痛，伴有腹胀、恶心等症状。跑步等运动时，体位变化和振动可能使结石移位，从而加重摩擦或导致器官收缩，引发疼痛。
对于肾结石，若石头较小，可以多喝水促进排石，同时避免高草酸、高盐饮食。大颗的结石可能需要药物或手术处理。胆结石患者则可以通过低脂低胆固醇饮食减少结石形成的风险，避免突然剧烈的运动。如果已出现明显症状，建议通过医疗手段治疗。
在跑步时，如已知患有结石，需注意身体的反应。若疼痛频发或生活受到影响，不建议再进行剧烈运动，可改为较温和的方式如散步。若疼痛剧烈或伴有发热、呕吐等其他全身症状，需尽快到医院进行检查与处理。
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