肠易激综合征的症状治疗
中医养生编辑
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肠易激综合征（IBS）的治疗应结合饮食调整、生活方式改善和心理疏导，必要时配合药物治疗，严重者建议及时就医。
这是一种常见的功能性胃肠道疾病，其特征是反复出现腹痛、腹胀以及排便习惯改变，但并不会引起肠道结构性损伤。压力过大、饮食不当、肠道菌群失衡等都可能是诱因，尤其是高脂肪饮食或含气饮食可能会加重症状。
症状往往包括腹痛伴随排便缓解、长期腹泻或便秘，或者两者交替出现。有些人还感觉腹胀或者胃部不适。虽然这种症状不危及生命，但对生活质量的影响不容忽视，甚至可能导致焦虑加重，使症状进一步恶化。
改善症状的关键是调整饮食和生活方式。尝试低FODMAP饮食，减少像洋葱、大豆、乳糖等容易发酵的食物；保证规律饮食，不暴饮暴食；通过慢跑、瑜伽等适量运动来帮助肠道蠕动，缓解压力。如果症状持续存在且影响日常生活，建议咨询消化科医生，确定是否需要药物干预或者进一步检查来排除器质性疾病。
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