急性肠胃炎可以吃什么好吃的
消化内科编辑
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急性肠胃炎发作期间，可以选择易消化、清淡的食物，但需要避免油腻、高糖、高盐的加工食品。症状严重时，应及时就医。
急性肠胃炎通常由病毒、细菌感染或食物中毒引起，表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状。肠胃受到刺激后，其消化功能会减弱，选择适合的饮食类型能够减轻胃肠负担，促进恢复。
恢复初期可以从温开水或电解质水开始，避免脱水。症状有所好转后，可食用米汤、白粥、蒸蛋等富含营养但负担小的食物。而在进一步恢复阶段，柔软的蒸土豆、胡萝卜泥以及去皮或香蕉泥等水果也是不错的选择，但需避免纤维过高的生菜和果仁。
特殊时期吃得开心也很重要，但需谨慎选择。在条件允许下，可将常规食材简单加工。例如，用鸡胸肉煮成清汤稍加盐调味，既好吃又对胃友好。但务必避免辛辣、烧烤及奶制品，因为这些会刺激胃肠，加重症状。长期症状或脱水必须及时就医，切勿拖延。
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