哪些是眼睛的保养方法
眼科编辑
博禾医生
关键词： #眼睛
眼科编辑
博禾医生
眼睛是人体能感知光的器官。最简单的眼部结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼部结构可以提供视觉。保养眼睛的方法有许多，像按摩法、有意识的锻炼都是不错的方法。
一、保养眼睛的方法:
1、经常有意识地抬起头，着眼睛，长时间习惯自然，眼睛看起来很大。早上醒来也可闭着眼睛左三十圈右三十圈如此转动。坚持双眼就可变得有神。
2、头部向前稍微倾斜，用拇指指腹按住眉头下方的眉尾反复按压，用鼻子慢慢吸气。
3、手中指放在鼻翼凹陷处，一边慢慢深吸气，一边沿着鼻梁推到额头。请注意，推的时候不要用力太快。稍微感到疼痛就行了。
4、早上醒来，眼睛浮肿明显，可以涂适量的眼霜按摩，短时间内消除肿胀的眼睛，每天坚持眼睛变大。
二、哪些习惯会伤害眼睛:
1、经常熬夜或睡眠不足。如经常工作到深夜，睡眠时间长期不足不仅会影响身心的健康，还会严重伤害视力健康，近视的度数将会加深。
2、长时间近距离用眼。眼睛长期近距离使用眼睛容易疲劳。视力模糊，干燥发痒等。在用眼过程中，不正确的坐姿、长时间佩戴隐形眼镜、走路、乘车阅读和电子设备会加剧副作用。
上一篇：频繁眨眼的原因是什么？
下一篇：裸眼视力提升可控制近视
延伸阅读
专家观点
最新推荐
急喉风发病原因是什么
双顶径91mm股骨长71mm是孕多少周
晶状体膨胀所致青光眼怎么治
维生素e不能和什么一起吃
怀孕了胸部长了瘤子怎么办
眉间的川字纹怎么消除？
怎样让鼻子变小变挺
有胀气感一定是宫外孕吗
长痘痘去医院看皮肤科有用吗
宝宝喝奶老是动来动去
右归丸和归脾丸可以一起吃吗
孕妇能纹眉毛补眉毛吗
种植牙齿多少钱一颗能维持多久
双眼皮多久能修复
手指甲受伤了就与肉分离多久能好
怀孕多少天出生
两岁多的宝宝便秘怎么办
怀孕初期可以吃龙虾吗
低密度脂蛋白是什么
慢性额窦炎如何预防
面部吸脂会不会导致皮肤松弛
烟酰胺咀嚼片的功效与作用，正常人需要吃吗
温针灸要做多久才能见效果
眼睛散光是怎样引起的能治吗
新生儿睡觉干呕正常吗
怎么科学的治疗灰指甲
宝宝过敏性咳嗽的病因
恶性胃溃疡形成原因
恶性胃溃疡多久能好
肝细胞黄疸有什么症状
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
帕利哌酮缓释片（芮达）影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
