什么水果属于阳性水果
养生饮食编辑
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阳性水果通常指的是热量高、糖分高的水果，比较常见的水果有榴莲、荔枝、牛油果、椰子、葡萄等。
1、榴莲：榴莲的热量比较高，每100克榴莲含有147千卡，糖分比较高，占13%左右。
2、荔枝：荔枝的糖分也比较高，每100克荔枝大概含糖超过15%克左右，属于高糖水果。
3、牛油果：每100克牛油果含有160千卡热量，脂肪5.33克，属于高热量的水果。
4、椰子：椰子的热量也比较高，每100克椰子含有241千卡，热量脂肪12.1克。
5、葡萄：葡萄的含糖量也比较高，大概每还有10~15%左右，热量较高。
热量高、糖分高的水果还有很多，平时适量吃这些水果，能为人体提供全面的营养，对人体有好处，但不能进食太多，尤其是肥胖、糖尿病人群，不建议多吃。
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