枸杞子菊花茶的功效
中医养生编辑
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枸杞菊花茶的功效，枸杞菊花是日常生活中常见的中草药，人们习惯把枸杞菊花浸泡在水中，可以有效缓解眼疲劳，本文内容将继续介绍枸杞菊花茶的功效。
1、改善和保护视力
枸杞富含维生素A，有助于保持眼睛健康。菊花有使人头脑清醒、眼睛明亮的作用。菊花枸杞一起食用，对过度使用眼睛引起的眼睛干燥有一定作用，能有效改善和保护视力。
2、延缓衰老
平时多喝枸杞茶可以延缓衰老，因为工期富含枸杞多糖和一些微量元素硒，是天然抗氧化成分，可以抑制人体的氧化反应，对抗自由基对人体的伤害，对延缓衰老和延长寿命起着重要作用。
3、滋补肝肾
菊花具有平肝作用，枸杞具有抗脂肪肝衰老`作用，两者一起食用可有效滋养肝肾，对肝肾健康有一定的帮助。
4、降低三高
平时多喝枸杞茶也能有效降低三高。它不仅能补气强精，滋补肝肾，还能防止血管老化，促进血液循环，减少血小板凝集，抑制血栓形成。此外，枸杞茶还可以清除血液中的胆固醇，缓解高血糖。
5、清热解毒
菊花具有散热、镇静解毒的作用，对某些细菌有一定的抑制作用，菊花枸杞茶具有一定的清热解毒作用。
1、清肝明目
清肝明目是枸杞菊花茶泡水的重要功效之一。它们能清热解毒，缓解肝火旺盛，改善视力，缓解眼疲劳。特别是当人们因肝火过多而视力不清、视力下降时，及时用枸杞菊花茶泡水可以迅速改善症状。
2、美容养颜
枸杞菊花茶可以美容，它们含有多糖和维生素和矿物质可以滋养皮肤，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，可以去除皮肤深层毒素和垃圾，抑制皮肤色素的积累，可以稀释斑点也可以减少痤疮和痤疮的产生，经常喝水可以美白也可以滋养皮肤。
3、延缓衰老
枸杞含有大量的枸杞多糖，菊花茶富含茶多酚，这些物质是天然抗氧化成分，不仅能提高人体抗氧化能力，还能清除体内积累的自由基，能提高人体免疫功能，还能保持人体器官年轻，能延缓各种衰老症状。
4、提神醒脑
枸杞和菊花茶浸泡在水中，可以让人体吸收丰富的挥发油和天然芳香物质，它们可以直接作用于人类神经，可以放松神经，也可以缓解人类神经疼痛，当人们出现精神无力和疲劳时，枸杞和菊花茶也可以发挥提神缓解疲劳的重要作用。
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