不孕的6个坏饮食习惯 很多少女都不知道
不孕不育编辑
博禾医生
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很多女性患有不育症，医生说她的不育症和饮食有关，饮食和不育症的关系那么大吗？
不孕不育饮食因素
1、老吃素
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，容易导致营养不良，影响女性排卵规律，影响精子质量。
2、高脂肪、高蛋白饮食
与全素相反，一些准父母为了提高生育质量，摄取过多的高脂肪、高蛋白食品，吃油煎、油炸、熏制的食品，体重急剧上升。肥胖会影响内分泌，结果是男性精子异常，女性生理日紊乱，排卵不良。
3、不吃早餐
睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过头就直接把早餐和午餐一起吃。但是，这种做法容易引起胆结石和高血糖，影响妊娠。
4、喜欢冷食
冰淇淋、冰淇淋、冰饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易感冒胃，引起骨盆血瘀，影响月经周期。
5、多吃熟食
多吃熟食味道鲜美，辣味诱人，主要是在制作过程中添加了固化剂、抗结剂、染色剂等铝添加剂。对于生育期的年轻男性来说，体内铝超过标准，成熟精子的数量和质量都会下降。对于生育期的女性来说，铝要素超过标准会导致胎儿发育异常。
6、酗酒、吸烟
酒精可杀死男性精子，使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髌骨血压，儿童先天发育不良。烟中含有铅和铝要素，精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟会破坏身体荷尔蒙的分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
如何防止女性不孕？
1、重视衣原体感染
如果女性生殖道内存在衣原体，会引起炎症，尤其是宫颈，炎症会逐渐向上蔓延，导致子宫内膜炎、输卵管炎。为了避免这类情况的发生，做好个人卫生是必不可少的，在有炎症的情况下最好别行房。避免不孕的发生。
2、人流
有些女性重复人流不仅影响子宫环境，感染的概率也非常高，引起生殖道炎症，刮子宫严重影响女性生育能力。所以，如果没有打算怀孕的女性，最好采取避孕措施，减少人流次数，避免女性不孕。
如果不能怀孕，不能让女性怀孕，必须尽快治疗，对我们的大人、孩子的身体有益，现在很多不育患者没有及时治疗，病情恶化。
3、精神紧张影响雌激素分泌。
如果感情紧张不安，神经功能紊乱，影响激素分泌，影响生育能力，不育。因此，女性应该学会适当减压，注意劳动和休息的结合，放松神经，促进激素的分泌，从而增加怀孕的机会。
4、性不和谐。
如果女性在性生活中得不到满足，烦，影响阴道和宫颈分泌物的减少，精子的生存率会下降。有些女性因为紧张害怕疼痛而害怕性生活，宫颈口关闭，精子进入困难，怀孕也会影响胎儿的发育。因此，性生活应该保持愉快的心情，有利于胎儿的发育，排卵期间做房间比较好，怀孕的概率会提高。
5、减肥、贪婪。
减肥、贪婪不仅会影响女性的体型，还会导致生理周期紊乱、排卵规律紊乱。减肥过度会造成女性营养不良、脂肪太少，导致月经失调甚至闭经，最终出现不孕的现象。身体过于肥胖会导致排卵障碍。因此，女性最好吃营养均衡的饮食，多吃含钙、镁的食物和酸性食物。
6、生理日的房间。
月经期间行房最危险，此时容易感染生殖道，引起妇科炎症。子宫出血、子宫内膜炎的情况下，同室的话，精子会接触免疫细胞，容易产生抗精子抗体，精子会在女性体内凝聚而失去活力，不育。因此，生理日夫妇最好不要同室。
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