14岁的乳房小怎么办？
妇科编辑
博禾医生
关键词： #乳房
妇科编辑
博禾医生
14岁青春期的少女开始对自己的外表敏感，看到周围朋友的乳房每天都变大，身体也逐渐变得更有魅力，有点羡慕，对自己的乳房有点担心，觉得自己的发育不正常，怎么办？首先，我们需要知道乳房小的原因是什么？
1、内分泌调节不好或长时间佩戴紧身胸罩。如果胸部被长期压迫，会影响血液循环，从而阻碍胸部的发育和健康，还有一点就是胸部
没有正确的护理；2、乳房发育的大小除了受到体内雌激素的作用外，还受到遗传、环境因素、营养条件、肥瘦、体育锻炼等多种因素的影响。
3、女孩14、15岁时发育最快，但经常熬夜，生活饮食习惯不规则。长期吃垃圾没有营养食品，休息时间不规则，睡眠不足，也会影响胸部的发育。
二、应对乳房小的措施是什么？
1、建议增加营养，特别是多吃蛋白质和脂肪含量多的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，增加体内维生素。因为这些都是乳房发育的物质基础。
2、促进胸部发育吃花生、大豆、猪蹄、鸡爪，平时吃枣，喝豆浆。
3、精神放松，保持良好的心态，生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠。
4、睡觉时不要穿内衣，不要仰卧，趴在胸前，血液不通畅，尽量侧卧。调整左右两个方向，在一定程度上容易发育乳房。
5、乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕。睡觉之前可以尝试用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次的方式，坚持按摩2-3个月能见效，可以改善乳房的血液循环以增大乳房。
实际上，乳房的发育因人而异，尺寸的发育速度也是如此，如果我们平时注意休息规则，就会慢慢发育。因此，不要太担心，保持良好的感情也很重要。
.jpg)
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
冰点腋下脱毛几次达到永久脱毛效果？
如何判断是诺如病毒还是消化不良了
小孩咳嗽呕吐是什么原因怎么办
诺如病毒拉的什么粑粑比较好
长期坚持跑步的人有什么特质
癫痫发作能吃桂芍镇痫片吗？这个药有什么作用？
哪些患者人群适合用适今可
泛福舒呼吸道感染可以用吗
百洛特可以治疗什么疾病？吃法是什么？
转移因子胶囊的作用有哪些
颈腰康胶囊成分有多少中?含有香加皮吗
使用乐友的抑郁人群要注意什么？
罗补甫克比日丸多少钱一盒？价格贵不贵？
七十味珍珠丸有哪些成份组成的
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
