功能性子宫出血的饮食
妇科编辑
博禾医生
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功能性子宫出血是一种常见妇科疾病，指的是子宫异常出血，通常的表现是月经周期出现不规律、月经量过多、经期延长、不规则出血等症状，除治疗以外，合理的饮食有利于生活的健康，并且在一定程度上也有助于病症的辅助治疗，平时要饮食规律，避免饮食上影响月经规律以及病情，那么对于功能性子宫出血在饮食上的注意事项有哪些呢？
一、宜清淡饮食，宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。菠菜、油菜、甘兰、番茄、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c和胡萝卜素等，对贫血的治疗和辅助止血有很好的作用。
二、经量过多，经期延长，导致贫血，应注意补充蛋白质和富铁食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等食物。或海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、枣等含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、等，是治疗病症的重要食物。
三、避免暴饮暴食，避免损伤脾胃的寒冷和刺激性食品和调味料，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。刺激性强的食品会增加月经量。
四、经期忌讳的食品有悉尼、香蕉、马蹄等冷食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。
五、饮食中要控制油脂以及胆固醇的摄入量。
六、平时要加强营养，注意饮食的多化，改善全身状况，有计划的摄入营养和热量，出血期间要注意休息。
七、日常饮食以清淡为主，可以选择半流质饮食，而且不怎么吃。应该吃粥类、面汤类、粥等柔软的食物。
八、注意多吃谷类食物，补充足够的维生素b族和碳水化合物
生活上劳动和休息相结合，不参加体力劳动和剧烈运动，睡眠充足，精神愉快，思想上不要产生不必要的压力。平时注意不要下雨，裤子湿了要马上更换，以免寒邪侵入，防止感冒，防止病情恶化。
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