早上起床喉咙痛是怎么回事？
耳鼻喉科编辑
博禾医生
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早上起床时喉咙痛是因为生理性不足，睡觉时室内空气过于干燥，吸入的空气湿度低，一夜之间休息也不能补充水分，早上起床时喉咙痛。或者睡觉时张开嘴，空气不通过鼻腔湿润，空气直接进入喉咙，早上起床就会干燥。另外，也可能是感冒引起的，晚上睡觉时感冒，病毒细菌入侵，扁桃体炎等相关疾病出现，喉咙痛。
早上起床喉咙痛的处理方法
1、首先要检查是否感冒，确认感冒后可口服感冒药和消炎药治疗。同时注意休息，避免过度劳累，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，注意保暖，随着天气的变化增加衣服，室内温度不要太低。饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣刺激、容易着火的食物。加强体育锻炼，提高身体免疫力。
2、其次要注意补充水分，白天多喝水，晚上睡觉前尽量少喝，以免早上起床眼睛肿胀。可在卧室内设置加湿器，提高空气湿度。夜间有呼吸、张嘴呼吸的习惯的话，睡觉的时候尽量侧卧，适当地把枕头放高，可以缓和呼噜呼噜。晚饭不要吃得太多，不要太咸，睡觉前不要做剧烈的运动。
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