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晕车吃什么食物

耳鼻喉科编辑 博禾医生
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关键词： #晕车 #食物

晕车又称晕车病，是现代常见的疾病，晕车的症状往往逐渐发展起来，胃不舒服，出冷汗，最后呕吐，晕车是痛苦的事情，主要是因为乘坐交通工具时，汽车启动时减速、刹车、船舶摇晃、摇晃、飞机升降，这些刺激使前庭椭圆形胶囊和球囊的囊斑毛细胞变形放电，向中枢传达感知。

晕车吃什么食物

1、酸性食品:晕车的人在出现晕车症状时可以多吃酸性食品，如李子，乘车时可以吃零食，晕车后，吃李子可以缓解晕车症状，其他酸性食品有柠檬、山楂、橘子、梅子、苹果醋等

2、嚼口香糖：晕车发生后，可以嚼口香糖，缓解压力，对于晕车是有一定缓解的作用。

3、喝薄荷茶:出现晕车症状后，喝薄荷茶，或者在舌头上滴薄荷油，有助于缓解晕车症状。

4、饮水缓和:如果晕车呕吐特别严重，一般晕车的人没有食欲，特别是呕吐后症状稍微缓和，但身体也有缺水的情况，患者想睡觉，不要急着吃饭，最好用水漱口，喝水，补充水分。

5、新鲜生姜：生姜有助于预防晕车的作用，在乘车前，可以准备一些新鲜生姜或含有生姜成分的食物，如果不想吃生姜，生姜可以放在鼻子下面闻。

晕车 食物
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#中医 #养生

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