青少年腰痛的原因是什么
中医养生编辑
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青少年腰痛的原因是什么？
在日常生活中，青少年腰疼是比较常见的情况，其出现大多和受凉、生长发育、坐姿不良等有关，但也有可能是和腰肌劳损、缺钙、腰椎间盘突出等疾病有关。如果经常性出现这种情况，建议及时去医院查明原因，然后对症在医生的指导下采取合适的方式来进行治疗。
1、受凉：在天气转冷时，如果平时没有做好身体保暖工作，导致腰部长时间受到冷风侵袭，会很容易造成局部血管收缩，导致血管供血供氧不足，引起腰疼的症状。
2、生长发育：青少年身体还在生长发育过程中，其体内骨骼的生长速度，如果比骨骼周围的神经和肌腱的生长速度要快，那会导致腰部肌肉受到牵拉情况，从而出现疼痛的现象。如果是这种情况引起的，可以通过热敷方式来进行缓解，同时在饮食上多吃些富含蛋白质的食物，这有利于骨头生长，对缓解疼痛有一定的帮助。
3、坐姿不良：如果青少年在写作业，或者是做其他事情时，长时间坐姿不良，也会很容易导致肌肉疲劳，从而在动作发生改变时出现腰部疼痛症状。对于这种情况，建议平时纠正不良坐姿，避免长时间久坐久站。
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