颞下颌关节紊乱综合征康复训练有哪些
口腔科编辑
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颞下颌关节紊乱综合征可以通过开口练习、颞下颌关节牵引训练、颞下颌关节放松训练、颞下颌关节运动训练、药物治疗等方式进行康复训练，但是具体情况需要前往医院，按照医生的指导进行。
1、开口练习：对患处进行局部热敷后，将舌头放在上颌牙齿后方保持“呃”的发音姿势进行开口练习，练习三十秒，休息三十秒，能伸展肌肉群缓解疼痛、肌肉紧张的情况。
2、颞下颌关节牵引训练：这种训练方法主要是通过牵引下颌缓解关节紊乱所带来的疼痛和不适感。可以通过手动牵引或者使用牵引器来进行训练。
3、颞下颌关节放松训练：这种训练方法主要是通过按摩和伸展缓解颞下颌关节的紧张和僵硬感。可以通过手动按摩或者使用理疗仪器来进行训练。
4、颞下颌关节运动训练：这种训练方法主要是通过运动增强颞下颌关节的力量和灵活性。可以进行开口闭口、左右转动等运动训练。
5、药物治疗：如果颞下颌关节紊乱综合征引起了疼痛和炎症，需要进行相应的药物治疗，如止痛药、消炎药等。
此外患者也能借助针灸、牙齿矫正、关节镜手术、关节置换术等方式进行干预。患者在治疗期间需要定期复查，让医生观察恢复情况，也要配合医生进行生活护理，尽量保持饮食清淡，有充足的睡眠时间等。
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