如何治疗脚跟腱损伤?
1、跟腱损伤分为慢性跟腱损伤和急性跟腱损伤。治疗方法也应根据病情程度、类型等因素确定。常用的有物理治疗和手术治疗。
2、慢性跟腱损伤的发病率较高,一般与跟腱退化、长期过度劳累、跟腱损伤等因素有关。可轻轻按压或摩擦肿胀疼痛部位,放松肌肉,降低近端跟腱收缩频率,促进功能恢复。如果出现局部肿胀,也可以通过冷敷来促进血液循环和消除肿胀,或与布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等非甾体药物合作,发挥抗炎和镇痛的作用。
3、急性脚跟腱损伤是由脚突然剧烈拉扯引起的,很可能出现完全断裂或开放性断裂。损伤部位应尽快通过手术修复缝合。术后用石膏固定一段时间,坚持踝关节屈伸和小腿肌肉力量,防止术后肌肉萎缩。
4、在治疗脚跟腱损伤时,要注意不要长时间站立,不要做剧烈运动,以免受损部位受到压迫或碰撞。要以清淡食物为主,适当吃高蛋白、高维生素、高热量的食物,避免吃辛辣刺激的食物,以免影响治疗效果。如有不适,及时就医。