晚上睡着了，但是大脑不休息，总是做梦怎么了？
心理健康科编辑
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晚上睡着了，但是大脑不休息，总是做梦怎么了？
晚上睡着了，但大脑不休息，总是做梦可能是由睡眠环境变化、神经衰弱、钙缺乏等原因引起的，可以通过服药改善，积极治疗后可以缓解症状。
1、睡眠环境变化：如最近由于工作出差或搬家，睡眠环境突然变化，难以适应新的睡眠环境，导致睡眠质量差、睡眠不稳定、容易做梦等症状。患者可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这有助于提高睡眠质量。
2、神经衰弱：如果患者长期精神压力过大，会导致大脑神经过度疲劳，从长远来看会导致神经衰弱。患病后可导致高级神经中枢和自主神经功能障碍，可出现容易做梦、易怒等症状。可在医生指导下服用安神补脑液、养血清脑颗粒、柏子养心丸等药物。
3、缺钙：如果患者平时经常挑食或偏食，很容易导致体内缺钙，会影响大脑神经元的新陈代谢，使大脑皮层持续兴奋，从而影响正常睡眠。可按医生建议服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物。
除上述原因外，还可能与焦虑等因素有关。如果患者的症状不能继续缓解，应尽快到医院进行相关检查，然后由医生进行标准化治疗。
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