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轻微近视如何恢复视力?

轻度近视可通过注意休息、按摩、戴眼镜等方式恢复视力。

1、注意休息:

轻度近视一般是指等于或小于300度的近视,中度近视是指300度-600度的近视,高度近视大于600度,轻度近视不是特别严重,可能是由于不良的眼睛习惯,如长时间看手机和玩电脑,眼睛疲劳,视力下降,需要调整生活习惯,不能长时间使用眼睛,也需要确保充足的睡眠,能缓解视力下降的现象。

2、按摩:

按摩一般可以通过顺时针和逆时针按摩,可以加快眼睛血液循环,缓解眼睛疲劳和充血,但也可以改善视力,有助于恢复视力。

3、佩戴眼镜:

如果患者是轻度真性近视,可以戴眼镜矫正。常用的眼镜有框架眼镜、角膜接触镜等,可以矫正近视,促进视力恢复。除上述治疗方法外,还包括手术治疗。

日常生活中要注意饮食习惯,多吃含叶黄素的食物,如南瓜、柑橘、胡萝卜、菠菜等,有利于视力恢复正常。

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