跟腱肿胀疼痛如何消肿？
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跟腱肿胀疼痛可能与过度劳累、急性损伤、跟腱炎等原因有关，可通过良好的休息、局部冷敷或热敷、药物治疗等方法得到改善。
1、过度劳累：长期过度劳累会使跟腱血液循环不畅，也可能使大量乳酸沉积，进而引起局部肿胀和疼痛。局部热敷和适当按摩可以改善，使肿胀消退得更快。
2、急性损伤：如果跟腱部位出现急性扭伤，就会出现局部肿胀、持续疼痛等。需要立即冷敷，可以抑制出血，减轻肿胀。也可以在医生的指导下使用抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
3、跟腱炎：如果有无菌性炎症，会引起疼痛和肿胀。在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，有助于消除无菌性炎症，减轻肿胀和疼痛。
还可能与骨关节炎、骨增生等有关，需要积极配合医生治疗，不能盲目用药，以免影响治疗效果。在治疗过程中，合理安排饮食，避免吃辛辣刺激的食物，应优先考虑清淡营养的食物。
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