20岁女孩腰痛怎么办？
中医养生编辑
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20岁女孩腰痛怎么办？
20岁女孩的腰痛可能是由过度劳累、创伤、腰椎间盘突出等原因引起的，可以通过按摩、冷敷、口服药物等方法来改善。
1、过度劳累：
如果女孩在短时间内做了很多运动，会导致体内乳酸过多，体内大量乳酸的积累会导致腰痛，可以适当休息，在休息过程中可以适当按摩，按摩可以促进身体的新陈代谢。
2、外伤：
如果您不小心撞到腰部，局部皮下毛细血管会破裂，会出现渗出、肿胀、疼痛，您可以在受伤后24小时内选择冷敷治疗，冷敷可以加速毛细血管收缩，也可以缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出：
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的退行性变化，会压迫局部神经，可表现为腰痛、肢体麻木等，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除上述原因外，还可能是腰椎管狭窄所致，若症状较严重，需及时就医。
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