揉足三里有什么危害？
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关键词： #足三里
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揉足三里的危害通常包括疼痛、红肿、充血等。
1、疼痛：如果在揉穴位时力量较大，可能会刺激皮肤神经表皮肌肉，导致患者感到局部压痛。
2、红肿：长时间揉足三里，可能是因为过度摩擦脚部皮肤，使皮肤表面肿胀，也因为刺激皮肤，引起红肿。
3、充血：如果力量较大，损伤皮下毛细血管，可能导致毛细血管损伤，使皮下血瘀。
除上述危害外，通常还有血液经络不通、脏腑功能障碍、溃疡等危害。揉足三里时，对手法要求较高。尽量去正规医院，在专业人士的帮助下揉搓，既能保证最终效果，又能规避一定的风险。但要注意，不要经常揉搓，否则会导致效果降低，可以适当针灸或艾灸，对身体也有好处。平时可以适当吃一些营养丰富的食物，如小米粥、八宝粥等，可以补充体内缺乏的一些微量元素，也可以适当做一些体育锻炼，如跑步、爬山、骑自行车等，可以强身健体。可定期到医院做体检，可以检查具体是否健康，可以做到早发现早治疗。
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