如何快速恢复疲劳的手臂疼痛？
内科编辑
内科编辑
疲劳的手臂疼痛可以通过多休息、热敷、按摩等方式促进恢复，同时在生活中要注意劳逸结合。
1、多休息：这种情况主要是由于过度劳累后体内肌酸激酶升高引起的。及时停止工作，多休息，适当放松手臂肌肉，有助于缓解疼痛。同时，还可以做一些肌肉拉伸，避免症状持续加重。
2、热敷：热敷可以促进血液循环，加速肌酸激酶的吸收，所以在休息的同时，也可以结合热敷来缓解，比如选择一条干净的毛巾湿热水，敷在局部。注意水温适中，热敷约20分钟。
3、按摩：如果局部疼痛明显，也可以通过按摩帮助紧张僵硬的肌肉放松，从而促进疼痛的改善。同时有助于缓解疲劳，恢复体力，但注意不要太大，以免造成局部损伤。
除上述常见的缓解方法外，如严重疼痛或无菌性炎症，也可按照医生的建议进行治疗。常用药物有消炎辛肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。
上一篇：填充的牙齿通常不疼，咬合时疼痛
下一篇：左手血管疼痛怎么了？
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
黑眼圈是什么病？
大人吃脾氨肽有效吗
验孕棒多久可以测出来
长期拉稀不成形怎么回事
卵巢多囊综合征会自己好吗
输卵管造影后需要避口几天
有肺磨玻璃结节还能跑吗？
进食障碍的病因有哪些
头上长了很多短白发
肛门外侧有灰色疙瘩怎么回事
宫腔镜手术后间歇性出血
喉咙痛睡不着怎么办？
什么时候可以拔肺积水引流管？
左肾有结石怎么办
吃多了胃一直在响怎么回事？怎么办
阴道出现不干净的东西是怎么回事？该怎么办？
乳腺原位癌有哪些典型症状
牙齿经常疼怎么了？
中医诊断急性卵巢炎的其它方法
如何预防心脏二瓣膜轻度下垂？
喉咙痛吃罗红霉素还是蒲地蓝？
乳腺钙化三类严重吗？
右脚踝肿胀可能是哪种疾病的征兆
频繁发烧可能会得什么病？
右脚踝疼痛怎么了
近视手术后激光治疗会复发吗
如何治疗脚跟跌倒时的疼痛？
频繁小便是怎么回事
髂肌腱炎的发病原因有哪些
如何治疗急性脊髓型颈椎炎？
参附脱毒胶囊是口服药吗
干扰素治疗慢性乙型肝炎吗 怎么使用
甘草酸二钠可以治疗高血脂吗 甘草酸二钠的功效与作用
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些
小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效
盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗
肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效
