甲流如何锻炼身体好？
中医养生编辑
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甲流如何锻炼身体好？
甲流是指甲型流感。甲型流感可以通过跑步、打羽毛球、骑自行车等方式锻炼，但要避免剧烈运动，以免加重病情。
1、跑步：
通常适当的跑步可以改善心肺功能，增加肺活量，从而为细胞提供足够的氧气，增强体质，有利于疾病的恢复。
2、打羽毛球：
打羽毛球是一种有氧运动。长期坚持打羽毛球可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有利于体内毒素的排泄，有助于疾病的恢复。
3、骑单车：
骑自行车不仅能改善呼吸，还能增强下肢肌肉力量，还能增强抵抗力，提高抗病能力。
除了上述锻炼方法外，您还可以跳绳。在锻炼的同时，还应积极配合医生进行有效的治疗，可按照医生的建议使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林胶囊、连华清瘟胶囊等相关药物进行治疗，可有效改善甲型流感引起的不适症状。
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