睡久了腰痛的原因
中医养生编辑
关键词： #腰痛
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睡久了腰痛的原因：
长时间躺下休息后腰痛的原因可能是床太软或者睡姿有一定问题，或者有一些腰部疾病。
长期睡眠腰痛的常见原因
1、床太软，如果床太软，很容易使脊柱变形和弯曲，会使腰部肌肉紧绷，不能很好地放松和休息，睡眠时间越长，腰部疼痛越明显。
2、睡姿问题，医学上有一种腰痛叫做姿势性腰痛，是指长期睡姿不合理导致腰椎曲度增大，腰部受力过大导致腰椎劳损引起的腰痛。保持正确的睡姿是非常重要的。睡姿不宜长时间固定在同一姿势，最好交替仰卧和侧卧，注意不要趴着睡觉。
,3、腰部疾病，如果床不是很软，睡眠姿势也是正确的。这可能是腰部本身的疾病，建议去正规的医疗机构检查，通过医生的正式检查，可以确定腰部本身是否有问题。
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