避免危险过敏反应的窍门
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身体免疫系统的工作就是保护免受外来入侵者的侵害，比如病毒和细菌。然而，有时免疫系统会产生抗体，以应对一些根本无害的东西，如某些食物或药物。免疫系统对这种通常无害的刺激物或过敏原的反应被称为过敏反应。大多数过敏并不严重，只是令人讨厌。症状通常包括眼睛痒或流泪、打喷嚏、流鼻涕。
预防严重过敏反应的唯一可靠方法是完全避免触发源。这听起来像是一个几乎不可能完成的任务，但是有很多方法可以降低风险。保护自己的方法取决于过敏类型。最常见的严重过敏来自：虫咬叮咬、食物、药物治疗。
1.避免昆虫叮咬
当您对昆虫毒液过敏时，户外活动会变得令人担忧。下面是一些帮助防止咬伤和螫刺的提示：
避免佩戴芳香香水、除臭剂和洗剂。
户外散步时要穿鞋。
从罐子里喝苏打水时要用吸管。
避免明亮的图案服装。
在外面吃饭时要遮盖食物。
2.避免药物过敏
随时告知医生和药剂师您有药物过敏的情况。在青霉素过敏的情况下，您可能被告知避免使用类似的抗生素，如阿莫西林（莫沙塔）。某些类型的药物更容易引起严重的过敏反应，包括：青霉素、胰岛素（特别是动物来源的）、抗惊厥药;磺胺类药物。
3.避免食物过敏
如果您不准备自己吃的东西，避免食物过敏原可能会很困难。在餐馆里，您可以询问食物中有关配料的详细问题;购买包装食品时，仔细阅读标签。有许多常见的食物过敏原可以引起某些人的严重反应。
其中一些过敏成分会隐藏在食物中，比如：牛奶、鸡蛋、酱油、小麦。由于交叉污染的危险，在吃其他食物可能是危险的。这是食物在食用前与过敏原接触的过程。交叉污染的潜在来源包括：鱼、贝类、花生、树坚果。
4.急性过敏反应
急性过敏反应是一种危及生命的过敏反应，在暴露于过敏原触发物后立即发生。它影响整个身体。组胺和其他化学物质从身体各个组织释放，引起危险的症状，如：气道狭窄和呼吸困难、血压骤降和休克、面部或舌头肿胀、呕吐或腹泻、胸痛心悸、含糊不清、意识丧失。
5.危险因素
虽然过敏反应很难预测，但存在一些可能使人更容易经历严重过敏反应的危险因素。这些包括：过敏史、哮喘史、严重过敏反应家族史。即使您只有过一次严重的反应，您以后经历过敏反应的概率更高。
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