总胆红素偏高怎么治疗
消化内科编辑
关键词： #胆红素
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随着现在人们越来越重视健康，进行健康体检的人越来越多，总胆红素是肝功能检查中十分重要的一项，如果总胆红素偏高，往往意味着肝细胞可能受损，导致肝功能代谢不正常。除了必要的治疗（如还原性谷胱甘肽），还有就是要注意定期复查（如肝脏彩超），更应注意饮食调理，那么总胆红素偏高吃什么好呢?下面请听小编一一道来。
总胆红素偏高的治疗
总胆红素偏高的治疗除了有效的药物治疗之外，食疗也是非常重要的，
1、坚持清淡的饮食原则。
2、多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、避免高脂肪、高糖类的摄入。
4、多吃一些菌菇类的食物。
5、不要喝酒。
总胆红素偏高的食疗
对于总胆红素高的患者饮食上要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，总胆红素偏高的患者适当的补充一些水果，比如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。多吃一些含有优质蛋白质食品也是总胆红素偏高的食疗中不可缺少的一部分，比如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等以利于肝细胞的再生和修复。另外香菇、芝麻、大枣、杞子等含微量元素和矿物质，适当的使用一些可以补充体内缺少的微量元素。总胆红素偏高吃什么好
总胆红素偏高吃什么
总胆红素偏高，不要单单的依靠药物来治疗，饮食上也应该注意，养成良好的饮食习惯，不但能够对病情起到缓解的作用，还能够配合药物治疗抑制病情的发展。
第一、总胆红素偏高的患者饮食宜清淡，要多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以补充充足的维生素，例如维生素A、B、C、E等，对总胆红素偏高的患者比较好。蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于总胆红素偏高的患者的营养平衡。
第二、总胆红素偏高的患者应多吃一些鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长，有助于肝功能的恢复。
第三、总胆红素偏高的患者每天都应吃一些米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。
第四、总胆红素偏高的患者吃一些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物比较好，这类食物以营养丰富而见长，丰富的蛋白质是修复肝细胞的基础。
第五、总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
第六、总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。
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