脸部出油长痘什么原因
皮肤性病科编辑
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常有人说自己皮肤油，易长痘，毛孔大，拼命用祛痘控油产品，但越用脸上越油，这是因为皮肤油的原因是不同的;下面小编介绍一下皮肤出油长痘的原因。
脸部出油长痘的原因
肝火旺;中医上称肝主疏泄;简单地说，人体一切器官的分泌功能都由肝脏来控制;当肝的功能过强（中医上称为肝火旺）时，很多器官的分泌就会增多;其表现为皮肤油（皮脂分泌增多），口苦（胆汁分泌增多）;口酸（胃酸分泌增多）;因此当皮肤油时，可以用疏肝的药物;笔者习惯于用化瘀祛斑角囊，它对于皮肤油和痤疮都有作用;一般一个月为一个疗程;另外，平时也可能用一些清肝火的办法，如菊花泡茶喝;
激素损伤;这是外在的皮肤损伤;激素用于皮肤后，会导致组织的蛋白质流失，原本正常的毛孔变形，皮脂易排出不畅;同时由于皮肤受损，皮脂会反射性的分泌增多;结局是皮肤更油，更容易长痘;所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏，这是皮肤过油的结果;对此治疗，按痘治是没有效果的，需要按激素皮炎来治;
洗面奶的刺激;洗面奶多具有清洁控油效果，会暂时性清除皮肤表面的皮脂，让皮肤不油;但这种情况会让人体误认为表面缺油，反而会分泌更多的油脂;所以凡是经常用洗面奶的人，会发现其皮肤变得更油，再也离不开洗面奶了;此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复;
吃辣椒喝酒;这些易上火的食物，会促进人体油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮肤会变得油汪汪的;因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒;
皮肤油与上述情况有关，但任何一个情况，都不是单一的原因，而是多方面原因共同作用的结果;因此应当注意一下;比如说很多人皮肤下巴和面颊处都长粉刺，面颊处皮肤敏感，这个就是肝火旺和激素损伤同时存在的结果;
最后要说的是，皮肤油在多数情况下是人体的自我保护反应，是一种自我调节的过程，同时也是青春的标志;随着年龄增长，皮肤慢慢老化，就会慢慢变得不油;因此除非是长痘了，不要介意皮肤变油的情况;
皮肤油禁止用硫黄肥皂之类，理由与洗面奶一样;笔者观察到，凡是经常用硫黄肥皂，洗面奶的，皮肤会明显粗糙得多;
控油方法
1、低GI饮食
按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。
建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2、膳食补充剂（维生素，草药和矿物质）
LA亚油酸、复合B族尤其是VB3、锌、草药（例如生物黄酮类）等。
3、合理使用清洁剂
一些温和洁面产品配合温水使用每天按时使用2次可以减少多余的皮脂，由于科技进步，目前很多表活剂的耐受度已经加强了，不太容易出现皮肤刺激感觉还能把脸洗干净，选产品只要多试试就感受得出。
4、特定化妆品成份
化妆品中的泥膜因为粉体具有吸附油脂的功效，所以在油皮脸上使用可以极大降低皮肤表面的油脂数量。常见的硬膜的基质如石膏，膨润土都有这类效果，还有些特殊的例如多聚丙烯树脂，能吸水也能吸油的，目前它在婴儿纸尿布和妇女卫生巾很常见的。
含锌护肤品，pCA锌，或者别的锌盐，这也是保湿剂，也能抑制油脂分泌。
水杨酸，具有轻微抑制油脂作用，也具有加快角质更替时间的效果。
视黄醇，这东西是抗老产品常见的添加物，但有微弱的控油作用。因为会有少量部分转变成A酸嘛。
烟酰胺，这个就是VB3烟酸的升级版，在植物体内一般是烟酸存在的。
而在动物体内一般都是烟酰胺存在，它具有美白，抗氧化，抗糖化，抗晒伤光老化，增加生理皮脂神经酰胺，降低游离皮脂预防粉刺多种功效。
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