胃下垂的预防保健方法有哪些？
中医养生编辑
中医养生编辑
胃下垂是一种常见病，发病率很高。它的发病与我们平时的生活习惯有很大的联系。治疗胃下垂，依赖现在的医疗条件，效果很不明显，而治疗的关键是自我保养。加强锻炼，增强体质。这是根治本病关键。下面就为大家介绍几种保健的方法，希望对大家的治疗有帮助。
少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。
细嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
食物细软
若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，
若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。
通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。
这种病变容易诊断。因胃移到下腹部，所以吃过饭下腹膨隆，上腹部胃区下陷，并且可以看到主动脉搏动，用手摸及更加明显。最可靠的方法是钡餐造影，如果胃小弯低于两侧髂嵴连线，就可以诊断为胃下垂。胃下垂西医至今为止没有较好的治疗方法，用胃托系于腹部，可缓解临床症状。
上一篇：蒲公英根可以泡水喝吗
下一篇：胃火旺喝什么茶呢
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
脑干损伤如何护理 脑干损伤的三个护理方法介绍
湿气怕三种水果
左背酸是什么原因引起
肺气虚弱的症状是怎样的
浑身无力冒汗是怎么回事
胸腔积液抽取后吃什么东西
食用鸽子蛋的六大保健功效
木瓜的功效与用途
葡萄的功效与作用
电子鼻咽镜几分钟做完 做电子鼻咽镜有哪些注意事项
查6项激素比较好的时间
温烧反反复复怎么回事
胰岛素瘤容易与哪些疾病混淆？
肾上腺皮质功能减退是什么症状
腿上起了好多红疙瘩而且很痒怎么办
胃下垂的症状主要是有什么
胃下垂的人吃什么好 了解胃下垂的饮食宜忌
熬夜容易导致肝气郁结 肝气郁结加速男人衰老
手肘长了很多小颗粒是什么
阑尾炎饮食注意事项
发烧37.5要吃退烧药吗
手伤到筋了多久才能恢复正常
长效胰岛素什么时候打 了解打胰岛素的方法
一夜轻多少斤说明代谢快
鹌鹑的营养价值
水杨酸的作用和危害
x光和ct哪个危害大
沙棘的营养价值
长期喝藏红花有副作用吗
大豆异黄酮的作用有哪些
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量
消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些
痔疮胶囊能治疗内痔吗 痔疮胶囊的功效与作用
小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
