如何彻底的去除黑眼圈
皮肤性病科编辑
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黑眼圈是大家都很讨厌的，黑乎乎的极其影响形象。而且黑眼圈的形成原因有很多，一定要注意预防黑眼圈。以下是小编给您推荐的如何彻底的去除黑眼圈，希望对您有帮助!
去除黑眼圈的方法
远离香烟
吸烟有害健康，这是每个人都知道的道理，另外，吸烟也会伤害我们的肌肤，也会导致血管老化，让皮肤下面的血管呈现出紫蓝，从而形成黑眼圈。吸烟会消耗体内的维生素C，所以，如果您吸烟，也就意味着需要做更多额外的方法来弥补维生素C的流失。对于不吸烟的人也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多健康问题，例如眼部充血和眼袋。
不能摄入太多食盐
黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果您发现自己的黑眼圈是这样引起的，那么就要尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分。
为双眼做SpA
如果发现黑眼圈十分明显，有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让您的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
选择富含维他命的眼霜
在市场众多的眼霜中要如何选择呢?眼霜中最关键的是要含有维生素K和维生素A这两种成分，因为这两种成分已被证明可以大大改善黑眼圈。另外，也要尽量选择那些天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
尽量避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，会伤害肌肤，从而产生细纹和斑点，同样会导致黑眼圈的出现。所以，在您外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SpF30以上的防晒霜。
去除黑眼圈的食物
1.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，吸收效果好。
因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜逾越两个。
有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。
2.芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。富含维生素E其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3.胡萝卜
胡萝卜对于女性美容来说，能够起到很大的帮助作用。胡萝卜中含有的维生素A能够帮助改善眼部肌肤的状况，消除黑眼圈。多吃胡萝卜对于改善视力也有着非常显著的功效哦!所以想要充分呵护自己眼睛的女性，一定要多吃胡萝卜哦!
4.海带
铁质是构成血红蛋白的核心成分，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
去除黑眼圈的眼膜
部的肌肤看起来更加的光亮和细腻。
木瓜薄荷眼膜
材料：木瓜、薄荷叶
做法：先将木瓜洗净去皮去籽，然后将薄荷叶洗净备用，接着将木瓜和薄荷叶全部都放入热水中浸泡成茶，将茶放凉后反复涂抹在眼部的肌肤上即可。
眼膜功效：这款眼膜中的清凉的薄荷叶能让您的眼部感受到清凉的感觉，不仅可以缓解眼部的疲劳，让您瞬间清醒，还可以起到去除眼袋和黑眼圈的神奇作用，让您眼部更加明媚动人。
丝瓜眼膜
材料：丝瓜
做法：将新鲜的丝瓜洗净去皮和去籽，然后将丝瓜放入到榨汁机中捣成泥状，将泥状物敷在眼部15分钟后用清水洗去即可。
眼膜功效：丝瓜是最常见的蔬果，有着很不错的护肤效果，将其制作成眼膜，能够天然无刺激的呵护眼部肌肤，去除眼部的皱纹和黑眼圈，让眼部肌肤得到最有效的呵护。
苹果眼膜
材料：苹果
做法：将新鲜的苹果洗净捣成泥状，将其涂抹在眼部，敷上15分钟后将其洗去即可。
眼膜功效：苹果是护肤中最好的食物，将它当作眼膜敷在眼部，能为肌肤提供最全面的滋养，还能让眼部的眼袋和黑眼圈有效去除，同时还能起到非常的洁净作用。
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