糖尿病日常需要怎样护理
内分泌科编辑
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对糖尿病患者来说，日常护理需要特别注意什么？
糖尿病日常需要如何护理？
1、洗脚-水温不超过37℃
糖尿病患者常出现皮肤瘙痒、干燥等症状，应坚持每天淋浴，保持皮肤清洁，减少瘙痒，同时涂抹保湿产品保湿皮肤，如各种保湿霜、保湿霜等。对于周围神经病变患者，皮肤感觉会出现障碍，因此，应避免各种外界不良刺激，洗脚水温不宜超过37℃，以防烫伤。洗脚后擦干，保持脚温暖干燥。为了避免糖尿病足的发生，糖尿病足部皮肤护理更为重要。从观察足部皮肤颜色、温度和湿度的变化开始，检查是否有水肿、皮肤损伤、脚气病等。当发现足部表皮破裂时，应及时到医院治疗。还可以每天按摩足部几次，可以促进血液循环，但是动作要轻柔。
2、理发-不宜经常染发
当染发剂挥发时，它会进入眼睛，刺激眼睛，然后感到不舒服。而且在做面部护理时，难免会有微量的洗涤剂进入眼睛。虽然“药水”只是微量进入眼睛，只会让眼睛不舒服，但对于糖尿病患者来说，它的抵抗力低，眼睛敏感，容易感染。所以，病人最好减少染发或面部护理的次数，以免刺激眼睛。如果偶尔这样做，建议患者在染发或面部护理后滴两滴氯霉素眼药水来清洁眼睛。但是，如果患者的眼睛有病变，建议患者在治疗前咨询医生。
3、运动-太极拳
在许多运动中，太极拳是控制血糖最直接的，因为它有助于清除体内毒素，然后帮助任何糖尿病患者控制血糖。特别是对于胰岛素抵抗严重的肥胖2型糖尿病患者，太极拳的动作形式多样，可以有效降低胰岛素抵抗力，改善胰岛功能，提高胰岛素的敏感性和反应性。此外，太极拳对肥胖型糖尿病、糖尿病血脂异常、糖尿病高血压也有很好的治疗作用。对于初学者，一般建议早晚做两次，每次做30分钟左右，然后放松3分钟左右，再做一次。需要注意的是，为了积累太极拳的降血糖作用，前后两次练习之间的最大间隔不应超过三天。
4、火锅-不要用麻酱
糖尿病患者可以吃火锅，但尽量少吃。中医认为羊肉是热的，多吃热的食物容易生气，严重加重糖尿病，建议多吃蔬菜，适当吃瘦肉，少吃主食，尽量不要吃芝麻酱（含油过多）。在日常饮食中，注意多吃绿叶蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃土豆、莲藕等淀粉含量较高的蔬菜。若血糖控制良好，可在两餐之间适当食用柚子、猕猴桃等水果。
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