桑葚怎么洗才能干净
中医养生编辑
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桑椹是一种很难清洗的水果，但它的水果细嫩多汁，营养丰富，所以很多人喜欢吃，但桑椹很难清洗，主要是因为它的外观粗糙，皮肤很薄，一洗就破了。那么如何清洗桑树呢？让我们一起看看吧。
桑葚怎么洗才能干净？
1.洗米水
将需要清洗的桑椹直接浸泡在洗米水中。浸泡过程中可用手搅拌，浸泡一段时间后取出，用冷水冲洗。这是洗米水中的淀粉，会吸收桑椹表面的污垢，使洗过的桑椹特别干净。
2.清洗淡盐水
清洗桑椹时，可将适量水放入盆中，加入少量食用盐，稀释成淡盐水，然后将需要清洗的桑椹放入淡盐水中，顺时针搅拌一会儿，然后将其浸泡在淡盐水中15分钟，取出，用清水清洗。
桑椹的功效和作用
1.预防动脉硬化
桑树含有大量的脂肪酸，可以降低血液中的脂肪含量，有利于减少脂肪沉积，预防动脉硬化等疾病。
2.乌黑头发
桑椹之所以能起到黑发的作用，主要是因为它含有黑色素。黑色素使头发乌黑有光泽，适合先天性缺乏或后天肝肾亏损的白发患者。长期服用桑椹和黑芝麻可使白发变黑。
3.促消化
桑椹含有单宁酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，能使人体摄入的脂肪、淀粉等物质消化吸收更快，加速胃肠蠕动，达到健脾胃、促进消化的效果。
4.延缓衰老
桑树含有花青素和维生素E，属于黄酮类化合物，具有抗氧化和去除自由基的功能。它对维生素E有抗氧化作用，可以帮助皮肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹。因此，桑树对延缓衰老有很好的效果。
通过阅读以上内容，我相信您已经了解了如何清洗桑树。此外，它还介绍了桑树的功效和功能。我希望以上内容能对您有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
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