老年痴呆症前兆及预防
中医养生编辑
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阿尔茨海默病，又称阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，发病隐袭，病程慢性进行性，是阿尔茨海默病最常见的类型。那么阿尔茨海默病的前兆是什么呢？如何预防？让我们一起来看看。
阿尔茨海默病的前兆
1.记忆障碍
记忆障碍发生在早期，尤其是近记忆障碍，几十个小时甚至几分钟前发生的事情都无法回忆。患者的日常生活表现为“三落四”、“说完就忘”，反复提问或者反复讲同样的事情。
2.理解力和判断力下降
很明显，衣服不能在不同的节气中正确选择，比如盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。此外，我们往往跟不上别人说话的想法，无法理解简单的事情。
3.语言障碍
寻找单词的困难往往是阿尔茨海默病中最早的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的单词，因为缺乏实质性的单词而表现为空话；或者因为很难找到单词而用太多的解释来表达，最终变成唠叨。
4.精神障碍
在早期阶段，精神症状可表现为以自我为中心、狂躁、幻觉妄想、抑郁、性格变化、妄想等，情绪难以控制。
5.失认和失用
失认是指患者无法识别物体，尽管此时可以识别物体的触觉或视觉元素；失用是指尽管他们有正常的活动能力和主观愿望，但他们无法执行他们已经学会的有目的的行动。
预防阿尔茨海默病
1.多吃水果和蔬菜
选择一些高蛋白食物，如牛奶、豆制品等，但少吃高热量食物，三餐应优先吃新鲜水果和蔬菜，腐败变质不吃，蔬菜和水果不买太多，可以经常买，所以水果蔬菜新鲜，但也顺便锻炼身体。
2.多动脑
阿尔茨海默病主要是由于神经系统受损，导致脑神经退化。因此，大脑可以在工作日得到适当的刺激，以促进脑细胞的活力，预防阿尔茨海默病。老年医学家认为，经常使用新事物来挑战大脑是最关键的。他们应该使用更多的大脑，经常观察和思考，以保持奉献精神和创造力。
3.保持良好的生活习惯
避免过度饮酒、吸烟、有规律的生活，过度饮酒会导致肝功能障碍，导致脑功能异常，每天饮酒超过0.3升的人比普通人更容易患脑血管性痴呆症，吸烟不仅会导致脑血管性痴呆症，也是心肌梗死等危险疾病的重要原因。
以上内容是今天为大家分享的阿尔茨海默病的前兆和预防，希望对大家有所帮助。
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