枸杞茶的功效与作用
中医养生编辑
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枸杞是一种中草药。枸杞可以泡茶、煮粥、炖汤等。此外，枸杞具有很高的药用价值，对人体有很好的滋补作用。让我们来看看枸杞茶的功效和作用。
枸杞茶的功效和作用
1.养肝明目
枸杞茶中的枸杞多糖可以保护实验性肝损伤，减少血清丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复。因此，实验结果表明，枸杞可以抑制肝细胞中脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。
2.抗衰老
枸杞茶富含枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E、硒和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。
3.提高睡眠质量，增强身体素质
因为很多睡眠问题都是阴虚火旺引起的，睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶喝，既能提高睡眠质量，又能增强体质。
4.抗疲劳
枸杞是枸杞茶的主要原料，中医认为可以滋养肝肾，滋养眼睛和血液，增强人们的免疫力。对现代人来说，枸杞最实用的效果是抗疲劳，降低血压。
5.提高免疫力，抵抗病毒入侵
中国医学科学院证实，枸杞茶中的枸杞可以提高人体免疫力，减少环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加周围血液的白细胞数量，保护身体。因此，枸杞茶具有提高免疫力的作用。
通过以上介绍，相信大家已经了解了枸杞茶的功效和作用，希望今天分享的内容能对大家有所帮助。
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