秋季吃什么养胃
消化内科编辑
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秋天是最适合养生养胃的季节，但是你知道吃什么养胃吗？让我们和小编一起去了解一下。
秋天吃什么最养胃
1、南瓜
南瓜有很好的养胃作用。它富含碳水化合物和果胶，能保护胃免受刺激。它含有非常柔软的膳食纤维，易于吸收，适合胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。
2、秋天吃什么最养胃：扁豆
扁豆被称为“豆子之王”，扁豆也被称为娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘于脾胃经络，主要治疗脾缺乏湿、疲劳、少吃大便松弛、水肿。中医书提到扁豆，味道甜但不甜，气香但不跳，温和，颜色微黄，最适合脾。扁豆是一种盲目补充脾脏但不油腻，除湿但不干燥的脾脏湿药。
3、秋天吃什么最养胃:萝卜
中医认为萝卜凉甜，进入肺胃二经，可消除积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食物堆积、排尿不良等疾病。可以看出，萝卜对调节脾胃的作用不小，因此有“秋后萝卜人参”的说法，对秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、痰、喉咙痛等疾病也有辅助治疗作用。
4、秋天最养胃的食物是什么？红薯
红薯（尤其是黄心红薯）是一种营养丰富的食物。由于红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有补虚、益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃、益肺的作用。因此，经常吃红薯可以防止肝肾结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
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