红参的功效与作用吃法
食疗养生编辑
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红参具有益气、养血、镇静、健胃的功效。红参还具有强身健体、增强免疫力、滋养心灵、镇静神经的作用。红参对高血压和动脉粥样硬化、肝病、糖尿病和贫血有很好的调理作用。红参是热的，可以改善阳气。特别适合体质虚弱、阳虚的患者在秋冬季节服用。吃红参的方法有很多，比如炖、蒸、泡茶、煮粥和咀嚼。
红参的功效和作用
1、红参具有大补元气、益血、养心安神的作用。
2、红参能调节神经、心血管和内分泌系统，促进物质代谢、蛋白质和RNA、DNA的合成。
3、红参能提高脑、体力活动和免疫功能，增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
4、红参可用于体虚欲脱、气短哮喘、自汗肢陵、精神倦怠、少吃呕吐腹泻、气虚哮喘或长咳、口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、所有气血津液不足。
5、红参对高血压和动脉粥样硬化、肝病、糖尿病、贫血、肿瘤和老年病有一定的作用。
6、红参对治疗阳痿、遗精、尿贫遗尿等疾病也有一定的作用。
7、红参可治疗脾肾虚寒、真阳虚弱、中气不足、四肢不温、自汗暴脱。
既然我们已经了解了红参的功效和作用，现在我们不妨了解一下如何吃红参。
红参怎么吃
1、炖煮
红参或白参经常伴有苦味，如果人参和瘦猪肉、鸡、鱼一起炖，可以消除苦味，滋养身体。
2、蒸服
将红参切成2厘米左右的薄片，放入瓷碗中，加水，密封碗口，放入锅中蒸炖30分钟。
3、冲茶
将红参或干参切成薄片，放入碗或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
4、熬粥
将红参切成薄丁片，早餐煮粥时放一点，大补。
5、嚼食
将红参切成薄丁片，取2~3片，口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单的服用方法。
6、磨粉
将人参磨成细粉，每天吞咽，用量取决于个人体质，一般每次1-1.5。
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