莲子心的功效与作用
中医养生编辑
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一、莲子心的功效和作用
1.清心降火
因为莲子心寒，有很好的降火效果。如果是因为心火旺导致口舌溃疡、失眠易怒等，可以用莲子心泡茶或煮粥，可以起到清心降火的作用。
2.清热解暑
莲子心寒，常用莲子心泡水喝，还能起到很好的清热解暑作用，建议夏季常用莲子心泡茶，这样可以有效预防中暑。
3.养心安神
莲子心虽苦，但有很好的强心作用。经常在水中饮用莲子心，可以扩张血管，降低血压。脑力劳动者也可以经常在水中饮用莲子心，这样可以提高记忆力，预防阿尔茨海默病。
4.降血压
莲子心中的莲心碱可以扩张血管，因此可以降低血压。高血压患者可以用山楂、决明子、荷叶和莲子心煮水制成降压茶。经常喝这种茶有助于血压的稳定。
5.防治滑精
因为莲子心中含有许多碱性成分，对性欲有一定的抑制作用。有些年轻人晚上做梦时可能会有遗精症状。如果频繁的遗精对健康有影响，此时可以在水中饮用莲子心，可以起到治疗滑精和遗精的作用。
二、莲子心用法
1.开水泡服
莲子心用开水泡服可以起到安神、治疗梦遗、治疗高血压、心悸、失眠等症状的作用。但是莲子心的量不应该一次泡太多。
2.中药煎服
莲心可与中药一起煎服，但要在医生的指导下使用，避免药性冲突，煎服后具有清热解毒的功效。
3.煮粥
煮粥喝的时候建议莲子心可以和红枣一起煮，这样可以减少苦味。
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