银耳汤怎么煮才会粘稠
健康生活编辑
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夏天，一碗银耳汤味道鲜美，营养丰富。这是很多人非常喜欢的美味佳肴。当你在外面喝银耳汤时，汤又浓又好吃。当你在家做的时候，有些人会发现银耳汤一点也不浓，味道和味道都和外面买的差不多。那么如何煮银耳汤才会粘稠呢？让我们来介绍一下。
怎样煮银耳汤才会粘稠？
1.取大约20克银耳，用清水浸泡头发。大约30分钟后，你可以看到银耳泡成一个大的。取出，去除中心根部的位置，然后将银耳切成小块，用清水清洗。取少量枸杞和红枣，放入另一个清水碗中浸泡头发。
银耳的根是中心硬的黄色部分。通常这部分不会泡得那么大，味道也不是特别好。切掉后煮出来的银耳汤会更浓更好吃。
2.将清洁后的银耳放入锅中，然后将适量的水放入锅中。开火煮沸后，继续煮半分钟左右，取出银耳。注意取出，因为放入冷水盆冲洗，然后控制干水备用。
3.再次将清水放入锅中，待水煮沸后将银耳放入锅中，同时将约30克冰糖放入锅中，小火煮50分钟左右。
4.当银耳汤从锅里出来大约五分钟时，用勺子撇去表面的浮沫，然后抓住枸杞和红枣撒在银耳汤里，加入一些水淀粉，用勺子搅拌，你可以把银耳汤放出来喝。
银耳汤的功效和作用
1.提高肝脏解毒能力
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏；还能缓解慢性支气管炎和肺原性心脏病。
2.增强免疫力
银耳富含维生素D，是缺钙者的好选择。它可以强壮儿童的骨骼。银耳还含有微量元素硒，可以抵抗肿瘤细胞。
3.美容养颜
银耳富含天然植物胶，具有滋阴作用。长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑和雀斑的功效。
4.造血功能
酸性多糖是银耳中的有效成分，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.促进消化
银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
这里介绍一下如何煮银耳汤才会粘稠。此外，它还介绍了银耳汤的功效和功能。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
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