罗汉果的功效与作用及禁忌人群
中医养生编辑
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罗汉果是葫芦科多年生藤本植物，也是一种传统的中草药。罗汉果营养丰富，口感甘甜，含有多种天然营养元素和物质成分。这是一种很好的保健水果。那么罗汉果的功效、功能和禁忌是什么呢？让我们看看。
罗汉果的功效和作用
1.提高免疫力
罗汉果含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜、黄酮类化合物和人体必需的微量元素，有利于提高人体免疫力。
2.延缓衰老
罗汉果富含蛋白质和维生素c，被人体吸收后能提高人体素质，延缓各种衰老症状的发生。
3.预防和治疗坏血病和癌症
罗汉果富含维生素C，所以吃它可以预防和治疗坏血病和癌症。研究发现，微量元素硒对癌细胞有选择性的杀伤和抑制作用，但对正常肝细胞没有明显影响。显然，补充硒可以成为预防癌症的有效措施。
4.降血糖
现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，是蔗糖的300倍，具有降低血糖的作用，可用于糖尿病的辅助治疗。
5.清热止咳
罗汉果凉甜，含有D-甘露醇、甜苷等物质，具有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、热口渴等疾病有一定的防治作用。
罗汉果的禁忌人群
1.体质寒冷的人群
罗汉果性质寒冷，是一种清热消火的成分，人们用它浸泡在水中可以清除体内的热量，但冷体质的人浸泡在水中会加重身体感冒的症状，容易使身体出现各种不良反应。
2.腹泻、夜尿多人群
罗汉果含有粗纤维，能有效滋润肠道和排便。因此，腹泻患者不宜多吃，否则可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，不宜多吃夜尿。
3.胃肠功能不全的人群
胃肠功能不全和慢性胃肠疾病患者食用罗汉果会影响胃肠健康，增加胃肠负担，不利于胃肠功能的恢复，影响胃肠消化功能，对人体胃肠造成更严重的损害。
以上是罗汉果的功效和作用以及禁忌人群的相关知识。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
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