普洱茶功效与作用禁忌
内分泌科编辑
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普洱茶属于红茶，一年四季都可以喝。普洱茶口感醇厚浓郁。它不仅茶温和，暖胃不伤胃，而且是减肥的最大法宝。让我们带您了解普洱茶的功效和禁忌。
普洱茶的功效和作用
1.减肥美容
普洱茶能降低胆固醇和甘油三酯，达到减肥效果；普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体功能，达到美容效果。
2.降血脂
普洱茶的降脂作用主要是指降低血液中胆固醇的含量，因为普洱茶中所含的茶多酚、维生素C等物质不仅能阻碍人体对胆固醇的消化吸收，还能有效促进胆固醇的排泄。
3.生津养胃
茶中的茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等活性成分可以生津止渴。同时，适量的科学饮茶可以在胃表面形成一层膜，保护胃。
4.降血压
普洱茶含有茶多酚和维生素C、维生素P等物质是降低血压的有效物质，以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能；能明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。
5.抗癌
普洱茶具有良好的抗癌作用。多酚和儿茶素可以抑制某些酶的活化，改变癌细胞的生物活性，减少致癌基因的引起和促进。
6.抗衰老
普洱茶含有儿茶化合物和维生素C、维生素E具有抗衰老作用，普洱茶中所含的氨基酸和多种微量元素对抗衰老也有一定的作用。
禁忌普洱茶
1.从营养的角度来看，新普洱茶没有放置一段时间，营养物质没有氧化，一些老年胃酸缺乏和慢性胃溃疡患者长期饮酒可能会产生不良反应。
2.空腹普洱茶会稀释胃酸，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起心悸、头晕、手脚无力等症状。
3.生茶或熟茶可以轮流饮用，不适合长期饮用。喝普洱茶要经常流动，不能中断，否则很难起到保健的作用。
4.普洱茶要随泡随饮，茶浸泡时间过长后不宜饮用。避免隔夜喝普洱茶。
5.普洱茶（熟茶）中的单宁酸和单宁酸会与体内的铁离子结合，影响造血功能。因此，贫血患者和月经妇女不宜饮用普洱茶。
相信大家看完上面的介绍，已经知道了普洱茶的功效和作用禁忌。普洱茶虽然有很多功效，但在某些情况下还是要注意能不能喝。
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