补气血的汤有哪些
中医养生编辑
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气血不足会给我们带来很大的麻烦。因此，有必要及时选择合适的方法来帮助我们调节气血。有人说，事实上，选择合适的汤来帮助补充气血可以达到理想的效果。什么是补充气血的汤？让我们看看。
补气补血的汤有哪些？
一、当归红枣排骨汤
材料：排骨1条，当归50克，红枣1条，枸杞、黄芪、龙眼各适量。
做法:排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用料酒和姜片焯水。姜切片，葱切片，其他材料用清水清洗。汤锅一次加入足够的水，放入排骨大火煮沸。打去浮沫后，加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒煮沸，关小火煮1.5~2小时，直至排骨酥烂。
二、冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜、新鲜莲叶、干莲叶、扁豆、生姜、薏米、枸杞等。
做法:先将扁豆和薏米清洗干净，用水浸泡一小时备用，然后放入3斤左右的水中。煮沸后，将莲叶全部放入中煮15分钟，然后放入其他材料中用大火煮10分钟，用小火炖2小时。对帮助女性朋友补气补血有很好的效果，清热解毒凉血也有很好的效果。
三、红枣木耳汤
原料：30颗红枣，25克黑木耳。
练习：首先挑选黑木耳，用冷水浸泡头发，清洗干净，撕成小花朵，放入沙锅里，加入适量的水，用大火煮沸。煮沸后，用小火炖30分钟。黑木耳煮熟后，加入红枣和红糖，炖至煮沸，红糖完全溶解。补充血液和血液。主要治疗血虚贫血，面色苍白或黄色，嘴唇、指甲苍白，身体虚弱、心悸、失眠、头晕。
四、四物汤
材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。
做法:将排骨洗净，切成块，用沸水焯一下。然后将牡丹、川穹、熟地、当归洗净备用。在一个锅里，加入适量的水，把所有的食材都放进去。大火煮沸后，用小火煮1小时左右。然后加入适量的盐，就可以吃了。
五、八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓15克，白芍12克，川芎9克，当归、烤甘草6克，红枣4克，乌鸡半，姜3片。
做法:先把所有的材料都洗干净。稍微浸泡一下药材，红枣去核。黑鸡去脏杂，尾巴，切成块。将所有材料一起放入炖锅中，加入1000毫升冷开水(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后加盐食用，每天2~3人或2次饮用。益气补血，滋阴调经。
通过阅读以上内容，我相信你已经知道什么是补气补血的汤了。我希望以上内容能对您有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
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