百合的功效与作用
养生饮食编辑
养生饮食编辑
在生活中，我们经常吃百合，可以煮汤或粥。味道很好吃。此外，它还具有很高的营养价值。你知道百合的功效和功能吗？让我们看看。
1、宁心安神
百合的功效和作用可以稳定情绪。百合是一种微冷的食物，可以清心除烦。百合可以用来改善热病后的余热，或者恍惚、失眠、多梦、心情不好、喜怒无常等症状。
2、补阴退热
有些女性经常出现低烧，这是典型的阴虚现象，百合能达到补阴消炎的效果，多吃百合也能有效消除这种症状。
3、补中益气
有些人经常没有食欲，口干，呼吸弱，精神状态很差，这是由于缺乏中气引起的，如果你能适当地吃一些百合，那么你就可以很好地缓解上述症状。
4、防癌抗癌
百合含有多种生物碱，可以预防白细胞减少，可以改善化疗和放疗后血细胞减少，百合还可以促进和增强单核细胞系统的功能，提高体液免疫力，所以百合对各种癌症有很好的预防和治疗效果。
5、美容养颜
百合的功效和作用也能达到护肤的效果。百合富含粘液和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有很好的效果。经常吃百合可以起到美容的作用。
6、润肠通便
百合的特点是柔软光滑，可以达到良好的排便效果，便秘问题，经常吃一些百合可以发挥很好的治疗效果，这种效果非常明显。
所以，虽然百合很小，但它的营养价值特别高。在生活中，你可以适当地吃一些百合来补充身体所需的营养，但记住不要多吃，以避免营养过剩。
上一篇：降血压十大水果
下一篇：杂交水稻和转基因的区别
专家观点
最新推荐
整容整一次鼻子多少钱
耳朵里面疼是怎么回事
孕妇上火怎么办
如何增强皮肤抵抗力
毛豆的营养价值及功效与作用
荆芥穗的功效与作用
胃出血吃什么食物好
女性便秘严重怎么调理
下眼袋浮肿怎么办
几岁到几岁算儿童
回奶的方法有哪些
豆腐脑的营养价值
酸奶能不能加热
薏仁粉的功效与作用
茯苓的功效和作用
掉头发严重吃什么好
甲流几天后不会传染别人
吃什么东西防止脱发
野菊花茶的功效与作用
鞘膜积液的表现症状
无氧运动有哪些运动
中暑了吃什么好
藏红花泡水喝有什么功效
提肛运动怎么做才正确
气冲穴在哪个位置呢？有什么作用
肺大泡做微创手术能好吗
颈动脉狭窄早期症状有哪些 颈动脉狭窄早期三个症状不明显
蛋白粉上火吗 服用蛋白粉的注意事项
男人小便断断续续是怎么回事？
肺性脑病有什么症状 肺性脑病晚期活多久
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
