百合花的功效与作用
养生饮食编辑
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百合是百合科百合多年生草本球根植物，也是药食同源的常用中药。那么，百合的功效和作用是什么呢？吃百合有哪些注意事项？我们来看看。
百合的功效和作用
1、滋养肌肤
百合含有人体易吸收的多糖、多种维生素和微量元素。适量食用百合可促进皮肤细胞再生，滋养嫩肤。
2、养颜美容
百合还富含蛋白质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢大有裨益。适量使用百合也能起到美容的作用。
3、润肠通便
百合是一种光滑的食物。适量食用百合可以起到通肠的作用，所以便秘的人可以在日常生活中喝适量的百合泡水。
4、清热润肺
百合还可制成中药，具有清热润肺的功效，临床上可用于治疗肺热干咳、干咳少痰、劳咳咳血等症状。
吃百合的注意事项
1、百合有点冷，所以脾胃虚弱的患者不适合吃，吃了可能会加重脾胃虚弱的症状，不利于病情的恢复。
2、如果患者对百合过敏，不建议食用百合，以免出现皮疹、瘙痒、胃肠道不适等严重过敏。
3、生百合球茎也不能吃，可能会引起皮肤瘙痒，吃生百合球茎可能会引起呕吐、腹泻等疾病，所以不要生吃。
以上是关于百合花的功效和功能的答案。在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，确保足够的睡眠时间，避免熬夜。我希望这篇文章能对你有所帮助。
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