剖腹产后适合吃什么
妇产科编辑
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剖腹产后适合吃营养丰富、清淡、刺激性小的食物，多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，如鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、香蕉、苹果等，也可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等，有利于产后身体恢复，也可以帮助产妇快速牛奶。剖腹产后避免补充，以免缺乏补充。
剖腹产后适合吃什么？
1、鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，易于消化，适合产妇食用。以煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋汤或面汤的形式食用。
2、红糖中铁含量高，能补充产妇血液。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，预防和控制产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还具有生乳止痛的作用。
3、猕猴桃猕猴桃维生素C含量极高，具有解热、解渴、利尿、通乳的功效。吃猕猴桃有助于加强产后母亲的免疫系统，对剖腹产后母亲的身体恢复非常有益。但是，因为猕猴桃是一种味甘性冷的食物，所以一次不能吃太多。
4、铁和碘含量高，铁是造血的主要原料。孕妇多吃海带，可以增加牛奶中碘和铁的含量。这样，牛奶更有营养，可以预防贫血。
5、鸡汤、鱼汤和排骨汤含有蛋白质、维生素和矿物质，容易被人体吸收。它们味道鲜美，可以刺激胃液分泌，改善食欲，促进泌乳。剖腹产后推荐15种食物和6种食物、相信很多妈妈都知道产后吃木瓜。木瓜温和，不仅能帮助乳汁分泌，还能促进消脂，对产后身体恢复很有好处。
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