睡觉的时候四肢难受,想拉伸缓解
疾病科普编辑
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睡觉的时候四肢难受，想拉伸缓解，可能与姿势不良、过度疲劳、受凉、多发性肌炎、骨质疏松症等因素有关，建议及时就医进行详细检查与治疗，包括一般治疗、药物治疗。
1、姿势不良：在晚上睡觉时姿势不良，四肢受到挤压或牵拉，容易导致四肢不舒服。应改变不良姿势，适当进行拉伸，可逐渐改善。
2、过度疲劳：白天时进行了重体力劳动，身体过度疲劳，肌肉内乳酸代谢产物堆积，可导致睡觉的时候四肢难受。应当多休息，对四肢进行手法按摩，促进代谢和血液循环，可自行恢复。
3、受凉：气温较低，在晚上睡觉时没有注意身体保暖，四肢受凉，引起肌肉痉挛，可导致四肢酸胀、酸痛，想拉伸缓解。应加强身体保暖，避免反复受凉，并使用热毛巾进行热敷。
4、多发性肌炎：可能与遗传以及免疫异常有关，表现为四肢乏力、肌肉疼痛。确诊后遵医嘱应用甲泼尼龙片、环磷酰胺片、甲氨蝶呤片等药物治疗，可减轻临床症状，促进恢复。
5、骨质疏松症：可能与雌激素缺乏、不良生活习惯等因素有关，容易引起关节疼痛、酸胀等症状。确诊后遵医嘱应用葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物治疗。
除以上因素外，还可能与甲状腺功能亢进症有关，在治疗期间要调整生活习惯，避免饮酒吸烟，适当活动，每周可以进行一次有氧运动，如快走、散步、慢跑等，并定期就医复查。
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