这些人群需要多补锌不要忽视了
内分泌科编辑
关键词： #补锌
内分泌科编辑
锌元素是很重要的，这是我们人体所必须的一种营养物质，所以有些人是需要补充足够的锌元素才行，这是非常重要的，如果我们存在锌元素不足的情况，那么就更需要及时的去补充才行，那么具体哪些人适合补充锌，一起看看吧。
吃素者宜补锌
锌元素是非常重要的，而且一般来说锌元素在肉食中的含量是比较多的，不过有些人喜欢吃蔬菜，有些人由于患了动脉硬化症或其它疾病而不得不多吃蔬菜。蔬菜内纤维丰富，对身体固然有很多好处，但是有些重要的微量金属在蔬菜中的含量却极微，在这时候就容易出现存在缺锌的情况了。
食欲减退宜补锌
不少人在这时候都会出现缺锌的情况，在这时候人体的舌黏膜功能因为缺锌也会受到影响，导致我们的味觉敏感度下降，这样就会容易出现厌食的情况。而且我们也会没有什么饥饿感，不会主动想要进食。有的甚至还会出现异食癖，就是喜欢乱吃一些乱七八糟的东西，这时候就要及时的去补充锌元素。
早衰者宜补锌
如果生物体得不到正常的锌的供应，体内细胞机能将会变得不正常，并会加速人的衰老，这时候就会导致我们的身体受到很大的影响，这无疑是我们大家都不希望看到的情况了。具体地说，锌对高血压、糖尿病、心脏病、肝病、未老先衰等症有阻止作用。对健康人来说，摄取适当量的锌，则有防病延寿的作用，所以说适当的去补充锌是很不错的一个选择，可以很好的增强我们身体素质。
锌元素对人体的健康有很大帮助，现在很多人都会有缺锌的问题，所以我们就需要学会方法判断自己是否需要补锌才行，上面介绍的人群都是很容易缺锌的，是需要及时的补充锌元素的，对于我们大多数人来说，在平时都需要适当的补充锌促进健康。
上一篇：胰岛素高有什么危害
下一篇：高钾血症的处理措施有什么
延伸阅读
专家观点
最新推荐
有颈椎增生用什么方法治疗比好
胸腺瘤手术后能活多长时间
粘液培养可以查非淋吗
脑水肿消肿是什么原因
高钾血症病人禁用什么
肺脓肿怎么进行手术
食道炎如何调理
胰岛素皮下还是皮内？
什么原因会造成肠粘连
腱鞘囊肿复发的症状
骨关节结核鉴别诊断
肥膘肉做的三道特色食谱推荐
颞浅动脉炎怎么缓解
经常流鼻血怎么引起的
胃穿孔会吐血吗
胃下垂要注意哪些 这四个事项胃下垂患者要注意
肺性脑病的护理措施有哪些
骨软骨瘤青少年好发 往往症状不明显
豌豆苗这样制作也是非常美味的
金津穴的用途与配伍方法
血压165高吗 血压165有哪些危害
为什么会出现颅内血肿？
触电事故的发生原因有哪些
胸腺瘤是什么瘤
脑膜瘤的确诊有赖于CT扫描 两种方法预防脑膜瘤
过敏用什么方法治疗
转氨酶升高应该要怎么进行有效的治疗
容易与肾下垂混淆的疾病有哪些
惊厥的主要诱发因素是高热
胆总管囊肿手术危险吗
金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗
准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和曲安奈德鼻喷雾剂哪个效果好 该怎么选择
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
