膝关节脱臼怎么办 膝关节脱臼的症状
骨科编辑
骨科编辑
膝关节是人体最复杂的关节，在膝关节构成中，有一块人体最大的籽骨，位于膝关节前方，这就是髌骨，也就是我们常说的膝盖骨。髌骨需要靠周围的软组织以及关节的骨性结构来维持其重要的位置，如果一旦这些结构失衡，则会很容易产生髌骨脱位的现象，也就是病人说的，髌骨跑到侧面了。
问：胳膊脱臼什么时候复原好
答：!最好去医院拍片确定治疗，不复位会影响肢体活动。
髌骨脱位高发于青少年，尤其是女性。常发生在运动的时候，特别是有变向、膝关节旋转、急停、上下楼梯或在不平的路面上行走。另外，如果有“X“型腿的人，也应该引起重视，也有发生髌骨脱位的风险。主要症状为膝前疼痛，严重的则会发生脱位、水肿，不能走路。如果反复性脱位，则有可能发生髌骨的磨损、滑膜的增生以及周围组织的损伤等。
髌骨脱位的原因主要有两个方面，一方面是关节发育不良造成，组成的关节出现了股骨关节面内高外低的较大倾斜面。另一方面是由于髌骨两侧的支持韧带组织，出现了外侧明显强于内侧。
严重反复的髌骨脱位需要手术治疗，但也有很多人采取运动康复的方法。
加强髌骨周围软组织的协同平衡能力，就能够有效的维持髌骨的稳定性，从而预防脱位的发生。稳定组织包括臀肌、腘绳肌、股四头肌、内侧支持带、内侧髌股韧带和外侧支持带等。
以下为其主要的练习方法：
伸展腘绳肌;伸膝练习;直抬腿;侧抬腿;后伸腿;上下台阶
由于，髌骨脱位多是由于先天发育不良造成的，如果采取非手术治疗，就应该养成每天练习上述运动的习惯，每天抽出十分钟，重复上述训练内容。这样能够让膝关节周围的肌群一直得到加强，从而增加稳定性，降低脱位的风险，千万不要等有疼痛不适才进行练习，一旦发现了这个问题所在，就应该一直坚持锻炼，时间的积累很重要，也许就再也不会发生脱位了。如果有“X“型腿的人，也应该好好的练习了。
上一篇：缺钙易腿部抽筋 小心补钙4大误区
下一篇：轻度颈椎增生需要治疗吗
特色医院
.jpg)
最新推荐
有颈椎增生用什么方法治疗比好
胸腺瘤手术后能活多长时间
粘液培养可以查非淋吗
脑水肿消肿是什么原因
高钾血症病人禁用什么
肺脓肿怎么进行手术
食道炎如何调理
胰岛素皮下还是皮内？
什么原因会造成肠粘连
腱鞘囊肿复发的症状
骨关节结核鉴别诊断
肥膘肉做的三道特色食谱推荐
颞浅动脉炎怎么缓解
经常流鼻血怎么引起的
胃穿孔会吐血吗
胃下垂要注意哪些 这四个事项胃下垂患者要注意
肺性脑病的护理措施有哪些
骨软骨瘤青少年好发 往往症状不明显
豌豆苗这样制作也是非常美味的
金津穴的用途与配伍方法
血压165高吗 血压165有哪些危害
为什么会出现颅内血肿？
触电事故的发生原因有哪些
胸腺瘤是什么瘤
脑膜瘤的确诊有赖于CT扫描 两种方法预防脑膜瘤
肾结核的症状有哪些
腹腔镜胃穿孔修补术后的饮食知识
身上总是感觉热老出汗是怎么回事 身上总是感觉热老出汗该怎么办
受凉肠痉挛多久能好 受凉肠痉挛的恢复方法分享
胰岛素抵抗及其处理方法
金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗
准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和曲安奈德鼻喷雾剂哪个效果好 该怎么选择
多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些
