白领这些错误坐姿引发亚健康
健康生活编辑
关键词： #亚健康
健康生活编辑
许多的白领朋友们都在为了自己的身体的健康发愁，因为很多的白领朋友们日常生活中不注意自己的健康，经常会出现亚健康的情况了，我们大家要知道，如果在生活中经常处于不正确的坐姿，那么对于自身的危害也是比较多的，下面我们就来详细的看看。
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，尤其是我们女性白领朋友们，如果长期的这样坐，那么对于自己乳房的健康是有着很大的危害的，并且很有可能出现乳下垂的情况。
托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
还有一些白领朋友们可能经常会托腮坐了，并且习惯性的斜眼看电脑屏幕，这种坐姿对于我们身体健康也是有着很大的危害的。斜倚在桌面上盯着屏幕?把听筒夹在肩膀和头之间接听电话?这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让您不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。
桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标
女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。如果我们白领朋友们长期的这样操作电脑，那么很容易导致大家出现鼠标手的情况的，对于我们大家的身体的健康也是很不利的。
所以我们白领朋友们在生活中必须要多注意自己的坐姿的正确，尤其是我们女性白领朋友们，如果不注意自己的坐姿，还会导致我们大家出现乳下垂的情况，并且对于自己的眼睛的健康也是有着很大的危害的，我们大家必须要多重视起来。
上一篇：工作生活都要杜绝亚健康
下一篇：适宜食用百合银耳莲子汤的人群
.jpg)
专家观点
最新推荐
有颈椎增生用什么方法治疗比好
胸腺瘤手术后能活多长时间
粘液培养可以查非淋吗
脑水肿消肿是什么原因
高钾血症病人禁用什么
肺脓肿怎么进行手术
食道炎如何调理
胰岛素皮下还是皮内？
什么原因会造成肠粘连
腱鞘囊肿复发的症状
骨关节结核鉴别诊断
肥膘肉做的三道特色食谱推荐
颞浅动脉炎怎么缓解
经常流鼻血怎么引起的
胃穿孔会吐血吗
胃下垂要注意哪些 这四个事项胃下垂患者要注意
肺性脑病的护理措施有哪些
骨软骨瘤青少年好发 往往症状不明显
豌豆苗这样制作也是非常美味的
金津穴的用途与配伍方法
血压165高吗 血压165有哪些危害
为什么会出现颅内血肿？
触电事故的发生原因有哪些
胸腺瘤是什么瘤
脑膜瘤的确诊有赖于CT扫描 两种方法预防脑膜瘤
颅内压增高的饮食需要注意什么 颅内压增高饮食需注意四点
肺间质性改变怎么治疗
阴道粒细胞肉瘤的发病机制及典型症状有哪些？
如何有效祛除鱼尾纹 这些方法千万别错过
脚上出汗多是什么回事 脚上出汗过多的护理和注意事项
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
