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两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。按摩内关穴(掌横纹上2寸,两条肌腱中间),3至5分钟。按摩大陵穴,缓解消化不良(手掌根,腕横纹的中点上),3-5分钟。当胃痛发生时,不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量,使疼痛难以缓解。而躺着相对来说,胃部没有负担,人也会更好受一些。

躺下的时候,可以慢慢地揉一揉。服用中药养胃:因为中药不像西方药那样性凉,它是属于温性食用品,可以达到养胃的功效,我们也知道,中药通常都是慢疗效的,但是长期间可以调理身体,对胃病有缓解效果,而且比西药好用的多,唯一让人受不了的刘睿萱中药的味道太苦了,如果实在受不了的话建议把中药找医生制成药丸食用。

养胃粥要常喝:像胃病这种由于长期不良习惯导致的病症,治疗时间也是长期的,不要以为服用什么药就可以一次性的治好胃病,所以慢慢调理才是最重要的,而且药虽然效果明显但是也是存在毒性的,所以想要健康的养胃可以喝一些养胃粥,像红枣山药这些营养丰富的都可以作为养胃粥食材,长期喝可以帮助人们养好脾胃

适当按摩胃部,用热水袋暖胃;胃疼如果吃了药或者喝粥之后还是没有好转,建议您可以适当的按摩尾部手法轻一点,能够感觉到有所缓解就可以,如果冬天的话,身边经常备着热水袋的朋友可以用热水袋灌满热水敷胃,但是记得要小心不要烫到手哦,因为温性是东西利胃,所以用热水敷可以传递温度,养胃止痛。

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