乐厨DIY：赶走夏季没胃口，酸辣扯面
消化内科编辑
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酸辣扯面
原料：
面：半杯白面半杯全麦面
酸辣鸡丝卤：
一小块鸡胸脯切片（加干淀粉、盐、糖、少许老抽、料酒、蛋清抓匀）一根小葱一瓣大蒜1小勺醋1小勺甜面酱1小勺辣酱水淀粉适量1大勺油
做法：
1、和面的时候用凉水，分几次倒入装有面粉和盐的容器中，和成硬面团。盖上湿布饧至少30分钟（最好1个小时以上）；
2、面再次揉至上筋，盖好布继续饧；
3、做卤：锅里放油把鸡片炒成7成熟，盛出备用；锅里放辣酱（有油的），甜面酱、葱丝、蒜茸炒香，倒入水淀粉后烧开，再倒入鸡片，醋和适量的盐就好啦。稀稠可以自己掌握；
4、做扯面：把饧好的面擀成方片（约2毫米厚），切成一厘米宽的条，覆盖保鲜膜防止面变干；再饧20分钟；煮水，水开以后，把每根面条慢慢拉扯并不断甩打案板，拉成尽量长的条，扔进锅里；煮到面条浮起就可以了。
5、捞出面条拌好卤就可以吃了。
ps：
饧面的时候一定要盖好湿布或是保鲜膜，不要让面变干。
扯面的时候动作慢一点，不熟练的话面条可以分几次入锅煮，要不然前面的面烂了，后面下锅的还没有熟。
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