胃食管反流需要注意日常生活护理,尽量少食多餐,多以低脂肪饮食为主,做到戒烟戒酒,保证正确的睡眠姿势。平时要减少腹内压增加的活动,不要过度弯腰或穿着紧身衣裤,体重过高者需要尽快减肥。一旦身体出现不适,就要尽快到医院检查。
如今,患有胃病的人越来越多,胃食管反流就是其中的一种这种疾病,给胃部造成很严重的伤害,同时也会影响日常的饮食。为了防止胃食管反流的发生,就要注意良好的生活方式,即便是患有胃食管反流,日常生活护理也是格外的注意。那么胃食管反流的日常护理有哪些呢?下面就给大家具体的介绍一下,希望能够给大家带来帮助。
1、尽量少吃多餐,主要是低脂饮食,以减少饭后反流症状的频率。高脂肪饮食会导致小肠粘膜释放胆囊收缩素,从而导致胃肠内容物回流,吃东西的时候一定要掌握饮食的最佳方式。
2、烟草中含有的尼古丁可以降低食管下括约肌的压力,使其松弛并加剧反流。吸烟还能减少食管粘膜血流量,抑制前列腺素合成,降低人体抵抗力,并影响疾病的治疗。酒精含有乙醇,刺激胃酸分泌,导致食管下括约肌放松,从而导致胃食管反流,最好还是戒烟戒酒。
3、睡眠时要掌握正确的姿势,睡觉时可在床头侧用木块垫15~20厘米高的脚垫,以减少夜间反流现象,摆脱不良的睡眠姿势,不要把手臂抬高或枕在头下,以免导致膈肌抬高,胃压力明显增加,导致胃液反流。
4、减少腹内压力增加的活动,如过度弯曲、穿紧身衣等。超重的人需要尽快减肥,过度肥胖会导致腹部压力增加和胃液返流,特别是对于仰卧的人,应该积极减肥并改善返流症状。
患有胃食管反流如果不及时治疗就会导致并发症的发生,本病的出现与生活方式以及饮食有很大关系,平时就要注意戒烟戒酒,少食多餐,注意控制自身的体重,尽量不要吃甜食,以免导致反流的症状,必要的时候还需要通过外科手术治疗,日常护理的注意事项要多去了解,一旦身体产生不适,就要尽快到医院检查。