腰椎间盘彭出和突出的区别
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腰椎间盘膨出相对程度较轻，由于向后突出的程度较轻，所以，对脊髓、硬膜囊以及神经根的压迫就比较轻，由此而产生的症状也比较轻，甚至有一部分椎管相对比较宽的患者，是没有症状的。腰椎间盘膨出与腰椎间盘突出的区别，主要是程度的区别以及引发症状的区别。腰椎间盘突出相对向后突出的程度较重，引发的症状也相对较重。另外，对于腰椎间盘膨出的治疗主要以保守治疗为主。
颈椎腰椎不好可以跑步锻炼吗
通过这些运动能锻炼颈腰部的肌肉，加强颈椎和腰椎的稳定性，有效的预防或者缓解颈椎病或者腰肌劳损。适合颈椎和腰椎的运动有很多，比如对于颈椎来说，可以通过米字操锻炼进行改善，对于腰椎来说可以进行飞燕动作，或者倒走，或者仰卧位的时候进行挺腰运动，平时也可以经常做眼镜蛇动作，对于颈椎和腰椎都有一定的好处。建议平时加强颈腰部的肌肉锻炼，养成良好的姿势习惯，预防不良的症状。
腰椎间盘微创手术后遗症
腰椎间盘微创手术适合于腰椎间盘突出早期，通过微创的手术能够解除神经的压迫，缓解症状。腰椎间盘微创手术相对并发症少，但是术后可能存在以下的后遗症的可能。第一，有可能会复发，如果椎间盘突出行微创手术后不注意保养，很可能会引起椎间盘突出复发。第二，第二次手术有可能会出现感染，但这种感染的风险相对比较低。第三，有可能手术做得不是很彻底，症状缓解不明显。第四，也有可能出现神经根的粘连，出现腰痛、腿痛。总体来说，腰椎间盘突出微创手术后遗症比较少。在日常生活中要避免干重活，饮食方面要注意调理，多吃新鲜水果蔬菜，避免食辛辣刺激的食物，要多加强腰背肌的功能锻炼，避免复发。
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