吃什么可以中和胃酸
消化内科编辑
关键词： #胃酸
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胃酸过多是指由于各种原因导致胃酸分泌过多，超过了胃自身对胃酸的防护能力。胃酸虽然可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及肠胃，危害肠道健康。那么吃什么可以中和胃酸?
1、蜂蜜
蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。
2、生姜
根据研究表明生姜可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。
3、养胃茶
黑糯茶是开胃健脾消食的养胃茶，能够帮助调和过多的胃酸，并且还能帮助一定程度上控制胃酸的分泌。对于经常饮食无常或者是饭后久坐的上班族来说，经常饮用黑糯茶能够帮助避免消化不良还能避免出现胃酸过多烧心。
4、蔬菜
高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。
5、素炒苦瓜
做法：选用新鲜苦瓜，切丝备好。先用开水浸泡片以去苦味。再人油锅烧炒至九成熟，出锅。勾芡浇汁。
功效：主治胃热胃中火灼感、心中烦热者!
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